Có thể bạn chưa biết bệnh trầm cảm là gì?

Đôi khi trong cuộc sống chúng ta phải đối mặt với nhiều áp lực khiến bạn có cảm giác buồn chán, mệt mỏi, luôn suy nghĩ tiêu cực, đó là những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Vậy bệnh trầm cảm là gì? hãy cùng bài viết có thể bạn chưa biết bệnh trầm cảm là gì? tìm hiểu kĩ hơn về căn bệnh này nhé.

Nguyên nhân chính xác về bệnh trầm cảm vẫn chưa được các chuyên gia đưa ra kết luận chính xác nhất. Những yếu tố về tâm lý, môi trường, di truyền, đều là những nhân tố liên quan đến căn bệnh trầm cảm.

Bệnh trầm cảm có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, bất kì ai cũng cần biết bệnh trầm cảm là gì để tránh cho bản thân có thể bị mắc bệnh. Bạn nên nhớ, trầm cảm là căn bệnh, có thể chữa khỏi nhưng cũng rất dễ dàng tái phát, khó có thể điều trị dứt điểm. Nữ giới là những người có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn ở nam giới, một phần nguyên nhân đó là tuổi tác và thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Độ tuổi mắc bệnh trầm cảm thường rơi vào nhóm tuổi 20 đến 45 tuổi.

Ai cũng có thể bị mắc bệnh trầm cảm

Ai cũng có thể bị mắc bệnh trầm cảm

Người mắc bệnh trầm cảm thường xuất hiện những biểu hiện dưới đây, để biết bệnh trầm cảm là gì, những người xung quanh bạn ai đang có những biểu hiện dưới này, thì nguy cơ mắc bệnh trầm cảm rất cao.

Dễ gắt gỏng vô cớ với người xung quanh

Tự nhiên ngủ nhiều hay ít hơn so với đồng hồ sinh học bình thường

Tự cô lập bản thân, không tiếp xúc hoặc ít giao tiếp với bạn bè

Tâm lý không ổn định, hay mất tập trung, hiệu quả làm việc không cao

Cơ thể luôn mệt mỏi, khuôn mặt ủ rũ, tăng cân hay giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn.

Không chú ý chăm sóc, quan sát bản thân

Không có hứng thú trong tình dục

Nhiều người bị bệnh trầm cảm ở mức độ nặng sẽ luôn nghĩ về cái chết và có nhiều hành động dại dột không có suy nghĩ.

Những triệu chứng của bệnh trầm cảm rất nguy hiểm

Những triệu chứng của bệnh trầm cảm rất nguy hiểm

Mỗi người sẽ có những triệu chứng bệnh trầm cảm không giống nhau, điều này khiến nhiều người không biết mình đang mắc bệnh. Thậm chí, có người rất giỏi che giấu cảm xúc, vì vậy người thân không thể phát hiện ra họ đang bị trầm cảm và cần sự giúp đỡ.

Khi đã biết bệnh trầm cảm là gì, và để giúp đỡ nhiều người mắc căn bệnh này có thể chữa khỏi bệnh, các bác sĩ có đưa ra vài lời khuyên dưới này:

Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá

Cần đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn kịp thời, tránh để tình trạng bệnh kéo dài

Lên lịch cho chế độ sinh hoạt điều độ

Người mắc bệnh trầm cảm cần phải thay đổi thói quen sống lành mạnh

Người mắc bệnh trầm cảm cần phải thay đổi thói quen sống lành mạnh

Tham gia nhiều hoạt động giải trí: Đi ra ngoài tiếp xúc với bạn bè; không nên nhốt mình trong không gian tù túng.

Tích cực vận động bằng các hoạt động thể thao, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, giảm nỗi lo âu trong cuộc sống.

Cố gắng liên kết với những người thân xung quanh để nhận được sự đồng cảm, giúp đỡ, chắc chắn người thân của bạn sẽ không rời bỏ bạn vì bất kỳ lý do nào.

Thử làm những việc mình thích vào tạo cho bản thân mình sự bận rộn, tránh những suy nghĩ lo âu.

Nếu nghi ngờ ai đó xung quanh bạn đang có triệu chứng của bệnh trầm cảm, hãy khuyên họ nên đến gặp bác sĩ sớm nhất để có thể điều trị nhanh chóng. Hi vọng bài viết trên đây cung cấp nhiều thông tin hữu ích về bệnh trầm cảm là gì cho bạn đọc.

>> Xem thêm: Mắc bệnh trầm cảm nên đi chữa ở đâu tốt nhất

You may also like...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *